Systemisch coach in de Hoeksche Waard

☕ Een koffiemoment met @inzienmetirma
Ervaringen delen, verhalen vertellen en samen onderzoeken wat het ondernemerschap van ons vraagt.
Waar loop je tegenaan? Waar mag het wat meer gaan stromen?

Het mooiste aan dit soort momenten is de herkenning. Even horen dat je niet de enige bent.

Allebei (vinden we zelf 😉) waanzinnig goed in ons vak en vol passie om beweging te brengen bij mens en organisatie.

💬 Ben jij ondernemer en wil je ook ervaringen delen of online koffiedrinken om te sparren of netwerken?
Stuur gerust een berichtje. Ik maak graag ruimte voor verbinding en uitwisseling.

Ik ben in verband met het uitbreiden van mijn praktijk, 1 op 1 coaching & familieopstellingen, ben ik op zoek naar 10-15 personen die mij kunnen helpen bij mijn marktonderzoek.
Niet door midden van een formulier maar persoonlijk Teams, Zoom of telefonisch.

Mijn doelgroep:
Mensen die leven met een ziekte of aandoening. Chronisch of later onstaan.
Mensen met een interraciale of buitenlandse achtergronden. Ik wil graag onderzoeken wat mijn coachees belangrijk vinden.

Wat krijg je ervoor terug? Gratis tips&tricks bij jouw persoonlijke hulpvraag die wij ook bespreken tijdens de call.

Wil jij me helpen? Stuur een PB of mail naar info@leana-coaching.nl
En kijk gerust op www.leana-coaching.nl

🌿 Systemisch werk en ziekte

Ziek zijn… dat is helemaal niet leuk.
Ik weet er alles van.

Mijn longen doen af en toe niet wat ik wil.
En mijn rug… laat ik het zo zeggen: ik word soms wakker met de geest van een 18-jarige en het lijf van een 81-jarige.

Altijd op momenten dat het niet uitkomt. Wanneer de agenda volstaat, of er een (vaak verplicht) verjaardag of ander gezellig evenement gepland staat.

Mijn rug en mijn luchtwegen hebben me op die momenten iets te vertellen: ik moet vertragen. 🍃

Systemisch werk heeft mij laten zien wat mijn ziekte mij wil vertellen.
Ziekte hoort óók bij mijn familiesysteem.
Gaandeweg leer ik om hand in hand te lopen met mijn ziekte, in plaats van mij ertegen te verzetten.

Het boek, "Zelfs als het me mijn leven kost" van Stephan Hausner heeft me veel geleerd over de last die we soms dragen in de vorm van ziekte. Of die nu chronisch is of later in het leven verschijnt.

In mijn praktijk ontmoet ik ook regelmatig mensen met een lichamelijke aandoening.
De inzichten die daaruit voortkomen vind ik vaak prachtig. Vooral de rust die zichtbaar wordt in de ogen van degene die de vraag stelt. ✨
Dat moment van herkenning, van innerlijk weten… daar ontstaat ruimte.

💫 Op vrijdag 18 oktober geef ik samen met @_goudenverbinding een opstellingssessie Systemisch werk en ziekte.

Een ochtend om te onderzoeken wat jouw lichaam je wil vertellen, en om met zachtheid te kijken naar wat (misschien al generaties lang) wordt gedragen.

Locatie: omgeving Rotterdam
Kosten: 65,- als representant en vraagsteller

Wil jij erbij zijn? Meld je aan en stuur een DM!

Dag 2 van systemisch werk en TA.
Wat een prachtige dag! ❤️

Dankbaar voor 2 mooie dagen vol inzichten, verbinding en ontmoetingen.

@inzienmetirma het was een feestje om samen met jou deze 2 dagen te volgen. Wordt vervolgd😉

Mijn kantoor & praktijkruimte is mijn plek. 🏡
Een plek van rust. Mijn eigen hemel op aarde.🪷
Hier ontstaan mijn ideeën en trainingen die ik uitschrijf. Bedenk ik oefeningen en laat ik mijn creatieve brein lekker aan het werk werk gaan.

Een plek waar mijn coachees in alle rust kunnen vertellen en waar ik luister naar de verhalen. Een plek van erkenning en inzicht.

🕯️ Elke dag steek ik de kaarsjes aan.
Een ritueel dat bij me past en mij kracht en rust geeft.
De kaarsjes branden ook voor mijn familiesysteem, voor iedereen die een plek heeft.

En jij? Heb jij een ritueel of steek jij weleens een kaarsje aan? ✨

#ritueel #rust #verbinding #familiesysteem #momentjevoorjezelf❤️

✨ 𝐆𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐡𝐚𝐝 𝐢𝐤 𝐞𝐞𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐞𝐯𝐞 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐰𝐚𝐚𝐫𝐝𝐞𝐯𝐨𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐚𝐠.
Ik heb nieuwe mensen ontmoet, stond in verbinding met medecursisten en verdiepte me in de combinatie van transactionele analyse en systemisch werk.

𝐃𝐢𝐭 𝐢𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐞𝐬 𝐡𝐞𝐭 𝐰𝐞𝐫𝐤 𝐰𝐚𝐚𝐫 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐡𝐚𝐫𝐭 𝐬𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐯𝐚𝐧 𝐠𝐚𝐚𝐭 𝐤𝐥𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧 💚
Het geeft me energie om te zien hoe inzichten ontstaan en hoe er weer ruimte komt om verder te bewegen. Ik voel me dankbaar dat ik dit mag doen: mensen ondersteunen, spiegels voorhouden en samen onderzoeken waar verandering mogelijk is.

📑 𝐕𝐚𝐧𝐝𝐚𝐚𝐠 𝐢𝐬 𝐡𝐞𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐝𝐚𝐠 𝐯𝐚𝐧 𝐚𝐟𝐫𝐨𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐨𝐫𝐛𝐞𝐫𝐞𝐢𝐝𝐞𝐧
Mijn aantekeningen uitwerken en schrijven aan mijn volgende blog.
Zondag verschijnt deze online en neem ik je mee in een reflectie over vakmanschap… of misschien beter gezegd: een retourbon 😉.

https://www.tiktok.com/@natasja.van.leana?_t=ZG-90166gEvY5B&_r=1

✨ 𝐭𝐫𝐨𝐞𝐥𝐚 𝐯.𝐢.𝐩.-𝐝𝐚𝐠 – 𝐳𝐢𝐞𝐥 & 𝐳𝐚𝐤𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐡𝐞𝐢𝐝✨

Een exclusieve dag voor vrouwelijke leiders en ondernemers.
Of je nu zzp’er bent in de zorg, teammanager, actief in de detailhandel of kunstenares – deze dag is speciaal voor jou.

💫 Tijdens deze dag ga je systemisch aan de slag en ontdek je hoe jij je plek écht inneemt. Je beweegt naar jouw kracht, vindt richting en creëert ruimte voor jezelf.

📅 Data:

17 oktober
21 november

⏰ 10.00 – 16.00 | volledig verzorgd & inclusief lunch | Omgeving Rotterdam

Wij beloven je: je gaat naar huis met nieuwe inzichten, energie én inspiratie om verder te bouwen aan jouw weg.

Wil jij ontdekken hoe jij vanuit je eigen kracht leiding kunt geven en je onderneming vol passie kunt runnen? Meld je aan!

📩 𝙖𝙖𝙣𝙢𝙚𝙡𝙙𝙚𝙣 𝙠𝙖𝙣 𝙫𝙞𝙖 𝙬𝙚𝙡𝙠𝙤𝙢𝙩𝙧𝙤𝙚𝙡𝙖@𝙜𝙢𝙖𝙞𝙡.𝙘𝙤𝙢 &
𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙝𝙞𝙥𝙨𝙮.𝙣𝙡/𝙨𝙝𝙤𝙥/𝙩𝙧𝙤𝙚𝙡𝙖

✨ 𝘁𝗿𝗼𝗲𝗹𝗮 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗲𝗼𝗽𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟱 ✨

Ben jij klaar om oude patronen te doorbreken en ruimte te maken voor jezelf?
Dit najaar nodigen we je uit om systemisch aan de slag te gaan tijdens onze familieopstellingen.

𝗱𝗮𝘁𝗮 & 𝘁𝗵𝗲𝗺𝗮’s
𝘀 𝟮𝟳 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿: 𝗶𝗸 𝗲𝗻 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝘄𝗲𝗿𝗸
𝟭𝟴 𝗼𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿: 𝗶𝗸 𝗲𝗻 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝘇𝗶𝗲𝗸𝘁𝗲
𝟭𝟱 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿: 𝗿𝗼𝘂𝘄 𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗹𝗶𝗲𝘀

⏰ 09.30 – 13.30 | €65 | Omgeving Rotterdam

🔎 𝙞𝙠 𝙚𝙣 𝙢𝙞𝙟𝙣 𝙬𝙚𝙧𝙠
Hoe vind je balans tussen werk en privé? Sluit je werk nog bij jou aan of ben je toe aan nieuwe uitdagingen? Ontdek hoe je kunt voorkomen dat je jezelf voorbijloopt en ervaar wat een opstelling voor jou kan betekenen.

🔎 𝙞𝙠 𝙚𝙣 𝙢𝙞𝙟𝙣 𝙯𝙞𝙚𝙠𝙩𝙚
Ziek zijn raakt je leven diep. Soms ben je ermee geboren, soms komt het later op je pad. Wat vertelt jouw ziekte jou? Wil je ermee vechten, of leren hoe je het een plek kunt geven? Tijdens deze opstelling ontdek je welke rol ziekte speelt in jouw leven.

🔎 𝙧𝙤𝙪𝙬 𝙚𝙣 𝙫𝙚𝙧𝙡𝙞𝙚𝙨
Rouw gaat verder dan afscheid nemen van een geliefde. Het kan ook gaan om het verlies van werk, vriendschappen, gezondheid of contact met familie. Je mag rouwen om wat is geweest. Voel jij dat er nog iets te verwerken is? Laat je raken door de kracht van systemisch werk.

📩 𝙖𝙖𝙣𝙢𝙚𝙡𝙙𝙚𝙣 𝙠𝙖𝙣 𝙫𝙞𝙖 𝙬𝙚𝙡𝙠𝙤𝙢𝙩𝙧𝙤𝙚𝙡𝙖@𝙜𝙢𝙖𝙞𝙡.𝙘𝙤𝙢 &
𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙝𝙞𝙥𝙨𝙮.𝙣𝙡/𝙨𝙝𝙤𝙥/𝙩𝙧𝙤𝙚𝙡𝙖

Vragen? Neem contact op via PB!

🪫 Ｅｖｅｎ ｏｐｌａｄｅｎ...🔋

Ik ben met vakantie. 🌞Tijd om zelf stil te staan, op te laden en ruimte te maken voor nieuwe inspiratie.💡
In deze periode is Leana Coaching niet bereikbaar. Vanaf 8 september ben ik er weer met volle aandacht bij.

Zorg goed voor jezelf ✨

Liefs,
Natasja

Logeren

Iets wat ik als kind ontzettend graag deed. Bij mijn ooms, tantes, opa’s en oma’s. Zelfs mijn opoe kan ik me nog goed herinneren.

Elke logeerpartij voelde als een klein feestje.
Wat thuis niet mocht, mocht daar vaak wél.

Achteraf besef ik: die momenten hebben me mede gevormd tot wie ik nu ben.
Bij ieder logeeradres leerde ik, vaak onbewust, iets nieuws.
Bij de één was je vooral rustig, bij de ander waren we steeds op pad.
En ergens anders deed je juist dingen die je ouders niet snel deden.

Ieder logeeradres had z’n eigen sfeer, z’n eigen rituelen.

Zo nu en dan komt mijn nichtje logeren.
In het begin vonden we dat allebei best spannend.
Waar houdt zij van? Wat vindt ze leuk? Hoe is ze?
En zij had andersom ook vragen:
Wat zijn de regels? Wat mag ik wel of niet?

Maar samen vonden we onze weg.
We creëerden onze eigen rituelen.

We kopen bloemen.
Zij zorgt voor de kaarsjes.
En ze knutselt er lekker op los.
Elke keer maken we haar lievelingseten.

Gisteren mocht ik haar weer ophalen.
Ik vroeg: “Wat ga jij vandaag doen?”
Ze zei: “Ik ga lekker naar boven, tante Natasja.
Want ik wil in alle rust knutselen.”

Van een afstand keek ik toe hoe ze de kaarsjes aanstak, haar spulletjes pakte en ging zitten.
Helemaal in haar element.
Haar eigen ritueel bij mij.

De wereld om haar heen verdween even.
Ze was volledig in het moment.

En ik dacht:
Wat zal zíj zich later herinneren van haar logeerpartijtjes bij ons?

Wat herinner jij je nog van de logeerpartijtjes van vroeger?
Had jij ook van die vaste rituelen, bijzondere momenten of dingen die je nooit meer bent vergeten?
Voel je vrij om het te delen in de comments.

🌀 In mijn werk als coach zie ik vaak hoe juist deze ogenschijnlijk kleine herinneringen diep doorwerken.
Logeerpartijen, rituelen, loyaliteit, aanpassen, het zijn allemaal bewegingen die iets vertellen over wie we zijn en waar we vandaan komen.

Herken jij dit?
En wil je onderzoeken wat er in jouw systeem speelt of doorgegeven wordt?

Je bent welkom.
Voor een opstelling, een coachsessie of geewoon een eerste kennismaking. 🌿

👉 Stuur me een bericht of kijk op www.leana-coaching.nl voor meer informatie.

Je kent elkaar van vroeger. Je verliest elkaar uit het oog. En dan ineens… zit je samen aan tafel.

Gisteren ging ik uit eten met een oude vriendin. Onze vaders waren beste vrienden. We raakten tegelijk zwanger. En op haar bruiloft was ik erbij, samen met mijn vader.
Ik weet nog dat haar oudste ongeveer een maand eerder werd geboren dan mijn dochter.
Zij was op de begrafenis van mijn vader. Ik was op de begrafenis van haar vader.

En zoals het gaat in het leven…, raak je elkaar kwijt. Door tijd, afstand, fases, keuzes.
Tot je elkaar jaren later weer tegenkomt op Instagram.
En daar zit je dan: ongeveer 27 jaar later aan tafel. Alsof je elkaar gisteren nog zag.

We mijmerden over vroeger. Over hoe ondeugend onze vaders waren. Over het verlies, en hoe het voelt om jong je vader te moeten missen.
We spraken over onze dromen. Onze angsten. Over hoe het is om wél te voelen wat je wil doen, maar jezelf niet altijd te laten zien.
Zij als kunstenares. Ik als coach.
Allebei op een nieuw pad.

We stelden elkaar vragen die binnenkwamen.
Waarom maken wij onszelf klein?
Waarom zijn we bang om écht te stralen?
Waarom denken we dat het podium niet voor ons bedoeld is?

En ergens halverwege het gesprek kwam de conclusie:
Wij mogen dat podium wél pakken.
Ook met onze angst. Ook met onze twijfels.
Juíst dan. Want ook dat is kracht.

✨ Herken jij dit? De twijfel om je passie te volgen?
De angst om zichtbaar te zijn in wat je het allerliefste doet?
Deel het in de comments 👇🏽 Je bent niet alleen.

En volg ook @junoisofficial ,deze krachtige vrouw maakt kunst recht uit het hart. Haar werk heeft o.a. in het Hilton Rotterdam gehangen en op dit moment in Amsterdam…, wie weet straks ook in Madrid of Monaco. 😉 Ze begon klein....Net als wij allemaal.

🌈 Voorbij zwart & wit ligt de kleur die jij mag zijn

Het leven voelt soms zwart-wit.
Je weet wat hoort, wat verwacht wordt, wat je laat zien.

Maar ergens daartussen… of daar voorbij…
ligt een rijk palet aan gevoelens en ervaringen.
Soms helder en vol liefde 💛
Soms troebel en grijs van verdriet, boosheid of schaamte.🩶

We leven graag in kleur:
💚 geluk
💙 rust
❤️ verbinding

Maar wat als die kleuren overschaduwd worden?
Wat als je vooral leeft op wilskracht, in patronen, in oude overtuigingen?

Tijdens mijn opleidingen en in de praktijk, bij mijzelf en bij coachees, heb ik ervaren hoe helend het is om ook de ongemakkelijke emoties toe te laten.
Ze vertellen je iets. Ze wijzen je de weg naar binnen.

En ja, het is spannend.
Maar juist daar ontstaat ruimte.
Ruimte om te ademen, te voelen, te zijn.
En om weer in jouw kleur te leven 🌈

Herken jij dit?
Deel je ervaring hieronder. Of stuur me een bericht.

Lieve groet,
Natasja – Leana Coaching

#systemischwerken #persoonlijkegroei #emotiesdoorvoelen #leana #coaching #bewegennaarjouwkracht

Wie ben jij zonder je masker?

Een filter over een foto.
We zien het vaak op social media.
Soms maken we iets mooier.
Soms verbergen we iets wat we liever niet laten zien.

In het dagelijks leven doen we dat ook.
We dragen maskers.

Het masker van de helper.
De grappenmaker.
De stille.
De druktemaker.
Of de persoon die alles onder controle lijkt te hebben.

We zetten ze op om ons staande te houden.
Soms zijn ze handig. Soms beschermen ze ons.
Maar vaak zorgen ze er ook voor dat we onszelf niet helemaal laten zien.

Zelf vind ik het masker van de clown wel fijn op verjaardagen.
Met een grap houd ik mezelf groot.
In grote groepen kies ik soms juist voor stil zijn
vanuit de achtergrond kan ik alles analyseren.

De afgelopen jaren ben ik gaan oefenen met mijn maskers afzetten.
Vooral op plekken die ik spannend vond.
En dat bracht me iets moois:
Mensen geven nu terug dat ik open en toegankelijk ben.
Dat ze zich snel veilig voelen.
Dat het lijkt alsof ze me al jaren kennen.

🌀 In mijn praktijk is er ruimte om jouw masker te onderzoeken.
Niet om het weg te halen, maar om te kijken wat erachter leeft.

Welk masker draag jij vaak?
En welk masker mag van jou wat vaker af?
Deel het in de comments 👇